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桑拿汗蒸对身体有哪些好处 http://cqzhongya.com/news2025/1608.html 桑拿和汗蒸是两种流行的放松方式,它们对身体有多方面的益处,但也有一些潜在的风险。

桑拿的好处:

1. 改善心血管健康:桑拿可以显著降低心源性猝死、心脏病发作的风险,甚至降低全因死亡的风险。

2. 改善大脑功能:蒸桑拿可能降低痴呆症和阿尔兹海默症的风险。

3. 减肥:桑拿配合运动,可以帮助体重较重的人减轻体重。

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